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索引(さ~ん)

------------- さ -------------------
【サイトカイン】
刺激を受けた細胞が作り出して他の細胞に情報を与える活性因子群の総称である。免疫系や神経系あるいは発生において重要な機能を果たしている。
突然襲う強い眠気
現代人は免疫力の低下で危険な状態!
ベータ1.3Dグルカンで免疫力強化
【サポニン】
 サポニンは、植物全般に広く存在する配糖体の一種で抗酸化力がある。サポニンは水と油の両方に溶ける性質を持ち、血管についたコレステロールを除去したり血中脂質を低減させたりする働きがある。大豆サポニンは小腸の絨毛の拡大を縮小して正常に戻す働きがある。また、膵臓から分泌される脂肪消化酵素に働きかけ、腸内での余分な脂肪の吸収を減少させる。
豆乳で美しくヤセてコレステロール減少
【酸性食品】
 肉、魚、玄米などの酸性食品には、硫黄、塩素、リンなどのミネラルが含まれている。これらのミネラルは、体内に入ると硫酸、塩酸、リン酸になり、酸性を示す。
果物は酸性なのになぜアルカリ性食品?
【酸性物質】
 体内の4大酸性物質として、乳酸、ケトン体、リン酸、尿酸がある。体内は、弱アルカリ性に保つようにいろいろな機能が備わっているが、酸性物質が多すぎると処理が追いつかずに体に不調をきたす。
酸性体質の恐怖!
【酸素濃度】
 血液中の酸素濃度を高くすると、視力アップ、記憶力アップ、脂肪燃焼効率アップなど体に良い効果をもたらす。血液中の酸素濃度を高くするには、鉄分摂取と腹式呼吸が重要である。
酸欠人間が体調不良を引き起こす!
【三半規管】
 内耳に3個あるドーナツ形の感覚器官で,運動感覚をつかさどっている。
血液サラサラ度を簡単にチェックする方法

------------- し -------------------
【シアニジン】
 シアニジンは、黒っぽい植物に多く含まれるポリフェノールの一種で、黒豆は特に含有量が多い。シアニジンは、血小板を元の形に修復し、血液をサラサラにしてくれる。また、脂肪の吸収を抑えて脂肪の排出を促進する働きがある。
大豆を超えた黒豆の血液サラサラ効果とダイエット効果
【シアル酸】
 卵の中に白いひものような「カラザ」というものがある。カラザの中には「シアル酸」が含まれており、シアル酸はインフルエンザの薬の原料になる。シアル酸とは細胞を構成する成分の一つであり、細胞の表面はシアル酸によって覆われ安定している。シアル酸は、細胞に近づいてきた物質を、敵かどうか見分けるセンサーの役割を果す。ウィルスなどの外敵が近づいて来ると、シアル酸のセンサー機能が働き、異物と判断して、はね除ける。
卵で風邪予防、脳力アップ、ガン予防
【システイン】
 システインとはアミノ酸の一種で、食品に含まれるアミノ酸であるメチオニンから体内で合成される。メチオニンを含む食品は、かつお・いわし・まぐろ・えび・鶏卵・プロセスチーズなどがある。システインは肝機能を高めて解毒作用を促したり、細胞に活力を与える酸化還元作用で細胞の新陳代謝を高めたり、しみやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑制する作用がある。
黒酢もろみの脅威のパワー
【シネフリン】
 みかんやオレンジなどの柑橘類の皮の部分には、渋味成分の「シネフリン」が豊富に含まれている。最近の研究により、このシネフリンに脂肪分解に関わるアドレナリンを働きやすくし痩せやすい体に改善してくれるダイエット効果があることが分かった。
オレンジの皮でダイエット
【脂肪分解酵素】
 腸で脂肪分解酵素リパーゼにより脂肪が分解される。リパーゼは膵臓から分泌され、脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解する。
酸欠人間が体調不良を引き起こす!
【硝酸】
 野菜に多く含まれる硝酸が口の中で亜硝酸に変わり、魚に含まれる二級アミンと反応して、胃の中でニトロソアミンという発ガン物質が作られる。
ガンにならない食べ方
【食物繊維】
 食物繊維は、善玉菌の餌になるほか、善玉菌が増えるのを妨害する悪玉菌を吸着し、排泄する役割もある。
若い世代を蝕む小腸の免疫機能低下
【視力回復】
 視力には脳内視力と眼球視力がある。両方を鍛えることにより、近視・乱視・老眼は回復する。
1日10分の訓練で視力が回復する
1日10分の視力回復訓練法の結果報告
現代人を襲う視力低下
強力な抗酸化力で体を守るアスタキサンチン
【ジンクフィンガー】
 ジンクフィンガーは、新陳代謝の際にDNAの情報をアミノ酸に指示する伝達物質である。
β-カロテン不足により肌荒れ・鳥目の人が増加
【神経痛】
 神経痛(三叉神経痛・肋間神経痛・座骨神経痛)は末梢神経の走行に沿って痛みが起こる病気で、発作的な痛みや激しい疼痛が起こる。
β-カロテン不足により肌荒れ・鳥目の人が増加

------------- す -------------------
【睡眠時無呼吸症候群】
 睡眠中に何度も呼吸が停止する。推定で200万人いるといわれ、60人に1人の割合である。睡眠時無呼吸症候群が重症になるほど脳内のサイトカインの量が増加するということが分かっている。免疫物質サイトカインは、過剰に増加すると、睡眠や覚醒の指令を出す脳内物質オレキシン細胞を死滅させる。現在、根本治療法はなく、薬物による対症療法しかない。
突然襲う強い眠気
身体機能をボロボロにするセロトニン不足!
【スーパー洗顔法】
 石鹸と筆を使った皮脂テカ肌を改善する洗顔法。
皮脂テカ肌は死のシグナル
【ステロイド】
 腎臓の上にある副腎の外側部分の副腎皮質からは、炎症やアレルギーを抑える働きを持つホルモン、副腎皮質ホルモンが分泌されている。これと同じ成分を合成して、炎症を抑える働きを強くしたのがステロイド外用薬である。アトピーなどの症状を抑える外用薬や、点鼻薬、目薬、注射、喘息などに使われる内服薬にも使用されている場合がある。
成長ホルモンが数十倍に激増するマカ
【ストレス】
 外部からの刺激を受けて、生体に起こる反応を「ストレス」という。
酸性体質の恐怖!
夏バテの原因と解消法
【スフィンクター】
 スフィンクター(前毛細血管括約筋)とは、毛細血管の出入り口にあるコイル状の筋肉で、これが拡張・収縮を繰り返して血液を流したり止めたりしている。気温が低いと中心部分の体温を保つためにスフィンクターが収縮し無駄な血流を止めている。
毛細血管の異常で体が危ない!!
【スルフィド】
 スルフィド類は生のにんにく中にはない。生にんにくの細胞中ににあるアリインという成分が、細胞が破壊されることで酵素(アリイナーゼ)と反応し、アリシンが作られる。さらに、このアリシンを切ったりすり潰したりして時間をおくことでスルフィド類が作られる。スルフィドは血栓ができるのを防止する。また、交感神経を刺激して集中力をアップしてくれる。
ネギによる様々な健康効果
【スルフィニル】
 わさびに含まれるスルフィニルは、もともと人間が持っている抗酸化作用を高める働きがある。それにより、全身の抗酸化力がアップし、老化の原因である活性酸素を撃退してくれる。
わさびの若返り効果
【スルフォラファン】
 アブラナ科の野菜に含まれるスルフォラファンは、DNAに刺激を与え、グルタチオンの生産を促進する。アブラナ科の中でもブロッコリーの仲間に特に多くのスルフォラファンが含まれている。
グルタチオンで新陳代謝をアップして10才若返り

------------- せ -------------------
【生活習慣病】
 糖尿病、高血圧症、心臓病、脳卒中、動脈硬化症、高脂血症、大腸がんなどは、疾病の発症や進行に個人の生活習慣が深く関与していることが明らかになってきており、生活習慣病といわれている。
死亡要因トップの生活習慣病
【成長ホルモン】
 成長ホルモンは、たんぱく質の合成、糖質代謝、脂肪代謝、ミネラル代謝などを促進する働きがある。成長ホルモンは、加齢とともに減少する。成長ホルモンを増やすことにより、肌のハリが出たり、毛髪力がよみがえったり、筋力がアップしたり、視力が回復したりと若さを保つことができる。
成長ホルモンが数十倍に激増するマカ
老化の最大の原因は成長ホルモン不足だった
【セラミド】
 皮膚の角質層にあるセラミドは、水分を捕らえて逃がさない働きがあり、肌にうるおいを与える。
にがりの効果的な摂り方
フィトケミカルで肌が若返る
【セルライト】
 セルライトは、太ももの部分をつまんだときに出るボコボコしたものである。痩せている人にもでき、成人女性の80%の人にあるという。セルライトは、脂肪細胞が血管から離れているので、局部的な循環障害を起こし、その部分の温度が低くなっている。セルライトがあると抹消の血流も低下し、周囲の正常な脂肪細胞までセルライト化させ、肥満を促進させる。皮膚の下の血流が悪くなるため、皮膚の状態そのものも悪くなる。
セルライトを撃退し下半身太り解消
簡単セルライト解消法
【セロトニン】
 セロトニンは、脳内の「ほう線核」で分泌され、精神安定剤とよく似た分子構造をしている。脳に増えると、興奮や不快感を鎮める働きがある。不足していると、感情にブレーキがかからず、キレやくなったり、快楽行為がやめられなくなる心の病、「依存症」を引き起こす原因にもなってしまう。
身体機能をボロボロにするセロトニン不足!
ナイアシンで夏バテ解消
【喘息】
 アレルギーは、ある物質が体内に入ることによって起こる免疫の過剰反応である。異物を排除しようとする免疫機能が自分自身を攻撃してしまい、粘膜や皮膚に炎症を起こしてしまう。喘息は、アレルギーにより気管支が炎症を起こし、気道が狭くなることにより引き起こされる。
カビの恐怖
急増中のアレルギー疾患

------------- た -------------------
【ターメリック】
 ウコンには、紫ウコン、秋ウコン、春ウコンがある。秋ウコンは、有効成分のクルクミンが一番多く含まれている。カレーに含まれる香辛料「ターメリック」は、秋ウコンから摂られたものである。
ウコンで健康と美貌
【ダイエット】
 食事量を極端に減らすダイエットは一時的に体重を減らしても、とてもリバウンドしやすい状態でとても危険である。まず、体の代謝を高く保つ体質作りからはじめ、栄養を摂取しながらのダイエットでリバウンドをしない体を作ることが大切である。
酸欠人間が体調不良を引き起こす!
体臭・口臭を防ぎダイエットや髪やガンにも効くメカブ
豆乳で美しくヤセてコレステロール減少
体内リズムの乱れが太る体質を作る
にがりの効果的な摂り方
アミノ酸よりすごい!大豆ペプチドで肌と体が若返り頭も良くなる
大豆を超えた黒豆の血液サラサラ効果とダイエット効果
セルライトを撃退し下半身太り解消
有害金属が体脂肪を燃え難くしていた
レジスタントプロテインの驚異の効果
オレンジの皮でダイエット
【大豆ペプチド】
 大豆たんぱく質が消化されアミノ酸に変化する途中段階の物質で、エネルギー代謝を高め、やせる効果がある。キウイやパイナップルなどのたんぱく質分解酵素を含むものと一緒に摂るとたんぱく質が大豆ペプチドに分解され、より吸収率がアップする。
豆乳で美しくヤセてコレステロール減少
アミノ酸よりすごい!大豆ペプチドで肌と体が若返り頭も良くなる
【タウリン】
 タウリンはアミノ酸の一種で、魚介類や軟体動物に多く含まれるアミノ酸の一種である。人間の筋肉や胆汁酸と結合して存在している。交感神経抑制作用があり、食塩由来の高血圧を改善し、心疾患の予防にもなる。人間の体には、生きていくために必要最小限のタウリンを作る機能がある。しかし、25歳を過ぎ頃から体内で作られるタウリンの量は減っていく。本来の筋肉が必要とする量の1/10にも満たないこともあり、それが疲労を起こすケースもある。
酸性体質の恐怖!
【多糖体】
 多糖体とは、単糖が数十~数百と結合したものを総称して呼んでいる。デンプン、セルロース、寒天、水飴も多糖体である。モズク・コンブなどのヌルヌル成分に含まれる多糖体「フコイダン」は、ガン、脳梗塞、糖尿病、高血圧、高脂血症、胃潰瘍、アレルギー、リウマチなどに効果があることが明らかになってきており、海外でも注目されている。
フコイダンの驚くべきパワー!
アレルギーに関与するIgA抗体とIgE抗体の違い
体臭・口臭を防ぎダイエットや髪やガンにも効くメカブ
ベータ1.3Dグルカンで免疫力強化
【男性ホルモン】
 イライラすると男性ホルモンが増える。男性ホルモンは、闘争的・攻撃的性格を形成し性欲を増進させるものである。本来、男性ホルモンは、ストレスから体を守るために体を活性化させる働きがある。そのため、男性ホルモンは、男性にも女性にも存在する。
イライラすると老化が早まる
【たんぱく質分解酵素】
 たんぱく質分解酵素を肉と一緒に摂ると、腸内に流れ込む異種たんぱく質が減り、アレルギーを抑えることができる。。タンパク質分解酵素としては、キウイに含まれる「アクチニジン」やパパイアに含まれる「プロテアーゼ」などがある。これら酵素の体内での活性を調べてみるとキウイはパパイアの15倍もの活性を示し、キウイのほうがより優れている。
アレルギーに関与するIgA抗体とIgE抗体の違い

------------- ち -------------------
【チャングン】
 悪い姿勢を正す方法として、中国にチャングンという姿勢法がある。
肩こりの原因と解消法
【中性脂肪】
 体内にある脂肪は、中性脂肪、コレステロール、リン脂質を合わせたもので、中性脂肪が9割を占める。中性脂肪は、体温を一定に保ったり、身体を動かすエネルギー源となるなど、重要な役目を持っている。余分な脂肪分は肝臓で中性脂肪に合成され脂肪細胞に蓄えられる。またアルコールの摂取は、中性脂肪の合成を促進させる。
 中性脂肪が分解されてできる遊離脂肪酸は、インスリンの働きを阻害し、血糖値が下がりにくくなり、糖尿病になる可能性が高くなる。また中性脂肪が多いと、不要なコレステロールの排出を妨げ、コレステロール値が高くなる。血液中の中性脂肪が増加した状態が続くと、血が固まりやすくなって血栓ができ、動脈硬化から心臓病・脳梗塞・脂肪肝などの危険性も高まる。
足がつりやすい人は突然死の可能性大!
体臭・口臭を防ぎダイエットや髪やガンにも効くメカブ
オレンジの皮でダイエット
【チラミン】
チョコレートが体に合わない体質の人もいる。そのような体質の人が一度にたくさんチョコレートを摂ると具合が悪くなる。 その原因は、カカオに含まれるチラミンである。カカオを大量に摂ると、チラミンの働きで血管が一時的に収縮する。その後、チラミンが減少すると血管が急激に拡張する。それによって、頭痛や嘔吐などの症状が現れ、鼻血が出ることもある。
チョコレートでやせる?

------------- つ -------------------
【椎間板ヘルニア】
 正常な腰椎は、なだらかに湾曲している。これが反り過ぎていたり真っ直ぐになっていたりすると背骨間をつないでいる椎間板が変形し、プチヘルニアになる。さらにひどくなると椎間板がつぶれて本当の椎間板ヘルニアになる。プチヘルニアになると、変形した椎間板が神経を圧迫するため痛みを感じ、これが腰痛となる。
股関節ストレッチと腹横筋体操で腰痛解消
【痛風】
 血液中に尿酸が大量に存在すると、関節の中で結晶になる。この結晶は、トゲトゲした針状の形で、体内の防衛反応が間に合わないと炎症を起こしてしまう。これにより、足の親指などが激しく傷む。
酸性体質の恐怖!
急増中の大腸ガン、便秘の人要注意
アホエンの驚異のパワー

------------- て -------------------
【テオブロミン】
 ココア(カカオ)に含まれるテオブロミンに咳を止める効果がある。気管支拡張作用もあり、喘息にもよい。テオブロミンは鎮静作用もあり、寝ている間に免疫力を高めてくれるので、寝る前に牛乳ココアをコップ1杯飲むとよい。
肺に入ったカビが感染症を起こす!
ココアで健康美人に!
【テストロゲン】
 体毛の生育を支配しているのは「テストロゲン」という男性ホルモンであり、テストロゲンの分泌量の多い人ほど手足の毛やヒゲが濃くなる。ところが、頭髪だけは、テストロゲンが毛乳頭に働きかけて、毛髪の生育を抑制してしまう。
マイタケで黒髪復活
【テトラヒドロクルクミン】
 ウコンにに含まれるクルクミンは、それ自身が抗酸化作用を持っているが、体内に吸収されるとテトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素をやっつけて肌の老化を防止する。
ウコンで美肌効果とダイエット
【デヒドロテストステロン】
 テストロゲンは、毛乳頭にある5α-リダクターゼという酵素と結びつくと、「デヒドロテストステロン」という強力な男性ホルモンに変化する。このデヒドロテストステロンが、毛母細胞で行われるたんぱく質の合成を邪魔するので、毛髪が育たなくなってしまう。女性よりも男性の方にハゲが多いのは、男性ホルモンの分泌が多いためである。
マイタケで黒髪復活
【テルペン】
 樹木が発する香り物質を総称してテルペンと呼ぶ。血圧低下やリラックス効果などがある。
血液サラサラ効果と記憶・学習能力を高めるイチョウ葉エキス

------------- と -------------------
【糖鎖】
 細胞から毛のように伸びている糖の鎖を糖鎖という。糖鎖は、8種類の糖が色々な並び方をしており、細胞によってそれぞれ異なる。その並び方を認識して、相手とつながったり、相手を攻撃するように働いたりする。糖鎖の働きによって、細胞と細胞の結合が決められている。細菌やウィルスにも糖鎖があり、その糖鎖が人間の細胞の糖鎖を感知して、のどの部分で悪さをしたり、お腹の部分で悪さをしたりする。
世界の医学界が注目!糖鎖のパワー!
糖鎖の優れた抗ガン作用
【糖尿病】
 日本の糖尿病患者740万人、予備軍も含めると1620万人といわれ約6人に1人の割合、しかも急増している。糖尿病の一番の原因は肥満であるが、日本人は小太り程度でも糖尿病になりやすく、国民病ともいえる。
 糖尿病は、放っておくとさまざまな合併症を引き起こし、失明したり、人工透析が必要になったり、脳梗塞や心筋梗塞により死に至ることもある非常に怖い病気である。糖尿病の三大合併症といわれているものが、網膜症、腎症、神経障害である。
飲むと病気が治る奇跡の水
酸性体質の恐怖!
フコイダンの驚くべきパワー!
急増中の大腸ガン、便秘の人要注意
強力な抗酸化力で体を守るアスタキサンチン
ベータ1.3Dグルカンで免疫力強化
急増中の怖い糖尿病
【ドーパミン】
 脳内に存在する神経伝達物質で、脳を覚醒させ、集中力を高める働きをする。おいしいものを食べたときなどに多く分泌されるので、快感物質とも呼ばれている。
身体機能をボロボロにするセロトニン不足!
【動脈硬化】
 動脈の血管の壁が、コレステロールの沈着などにより次第に厚みを増し硬くなり弾力がなくなってしまった状態。
コレステロールの役割と減らすポイント
飲むと病気が治る奇跡の水
牛乳には危険がいっぱい-驚愕の新事実
強力な抗酸化力で体を守るアスタキサンチン
大豆を超えた黒豆の血液サラサラ効果とダイエット効果
血液サラサラ度を簡単にチェックする方法
アホエンの驚異のパワー
アホエンより強力なS-アリルシステイン
血栓を早期発見して重大疾病を予防
【トリプトファン】
 トリプトファンは牛乳から発見された体内で合成することのできない必須アミノ酸のひとつ。トリプトファンはタンパク質生合成の材料となり、その他、肝臓、腎臓で分解されエネルギー源となります。さらにトリプトファンは脳に運ばれ、セロトニンを作る。トリプトファンは不足すると精神的に不安定になりやすく、催眠障害を起こすことがあるが、過剰摂取は肝臓に悪影響を与えることがある。
身体機能をボロボロにするセロトニン不足!
ナイアシンで夏バテ解消
黒酢もろみの脅威のパワー

------------- な -------------------
【ナイアシン】
 ナイアシンは、ビタミンB3の別名であり、ビタミンB1と同様に重要な働きをしている。ブドウ糖はそのままではミトコンドリアの中に入ることができない。ミトコンドリアの中に入れるようにしてくれるのがビタミンB1とナイアシンである。また、エネルギーを作り出すTCA回路でもビタミンB1とナイアシンの両方が必要である。また、ナイアシンは、疲労物質である乳酸に働きかけ、エネルギー源に変化させミトコンドリアの中へ送り込む働きをする。
ナイアシンで夏バテ解消
【ナットウキナーゼ】
 納豆菌が作る「ナットウキナーゼ」は、血栓を溶かす働きがある。血液をサラサラにし、血液の流れを良くしてくれる。血栓を溶かす働きがある天然の物質は、ナットウキナーゼだけである。
納豆で若返り
【ナトリウム】
 ナトリウムは、血管を縮めて硬くするため、血液が流れにくくなり血圧が上がる。血管が老化してもろくなり、脳内で破裂するということもある。
酸性体質の恐怖!
突然死を防ぐ塩の取り方
リンゴで高血圧予防
【ナルコレプシー】
 突然強い眠気に襲われて、突然全身の力が抜けてしまう。話をしているときや歩いているときでさえ、突然強い眠気に襲われて、その場に崩れこんでしまう。600人に一人(推定20万人)いるといわれている。
突然襲う強い眠気

------------- に -------------------
【にがり】
 にがりは、海水から塩を精製した残り汁であり、ミネラルが豊富で特にマグネシウムの含有量が多い。ダイエット、美肌、糖尿病、便秘、むくみ、頭痛、ガン、ハゲなどに効果があるといわれている。
にがりの効果的な摂り方
【二級アミン】
 二級アミンは、アンモニアの水素原子を1個以上の炭化水素残基で置換した化合物の総称で、動植物の内分泌系やアルカロイドとして多数のものが知られている。
ガンにならない食べ方
【ニトロソアミン】
 魚と野菜の食べ合わせによって、発ガン物質が発生する。野菜に多く含まれる硝酸が口の中で亜硝酸に変わり、魚に含まれる二級アミンと反応して、胃の中でニトロソアミンという発ガン物質が作られる。
ガンにならない食べ方
【乳酸】
 乳酸は、身体を動かしたとき筋肉でエネルギーが使われ、その燃えかすとして発生する。その結果、"肩こり"や"足がつりやすい"など『筋肉疲労』が現れる。
酸性体質の恐怖!
体臭・口臭を防ぎダイエットや髪やガンにも効くメカブ
クエン酸で疲労回復、骨粗しょう症予防、高血圧予防
【乳酸菌】
 乳酸菌の生息環境の違いから「動物由来」と「植物由来」の2つのグループに分かれる。動物由来の乳酸菌発酵食品は、ヨーグルト、チーズや乳酸菌飲料などがある。植物由来の乳酸菌発酵食品は、味噌や醤油、漬物、キムチなどがある。栄養バランスの悪い環境の中でも生存できる「強い乳酸菌」と言われ、日本人の長寿と関係が深いと考えられている。
現代人は免疫力の低下で危険な状態!
アレルギーに関与するIgA抗体とIgE抗体の違い
アレルギー性鼻炎に威力を発揮するぬか漬け
【尿酸】
 プリン体(あん肝、白子、かにみそ、鶏レバー、うになどに多く含まれる)を体内で処理した後には、必ず「ゴミ」として、尿酸が出来る。また、お酒を飲むと尿酸が増加する。尿酸には身体に残りやすいという性質があり、"慢性的に疲労が続く""寝ても疲れがとれない"など『全身の倦怠感』が現れる。
酸性体質の恐怖!
体臭・口臭を防ぎダイエットや髪やガンにも効くメカブ
急増中の大腸ガン、便秘の人要注意
アホエンの驚異のパワー

------------- ぬ -------------------
【抜け毛】
 髪の主原料はアミノ酸。アミノ酸が不足すると、体を作るのを優先し、髪を作るのは後回しにされるため、髪の毛が細くなり、抜け毛が多くなる。髪作りの基本となる栄養素は、「アミノ酸」「亜鉛」「ビタミンB6」である。
ハゲないための栄養補給
マイタケで黒髪復活

------------- の -------------------
【脳梗塞・心筋梗塞】
 脂質や糖分のとりすぎと運動不足は、ドロドロ血液の原因となる。また、水分を十分に取っていないというのも大きな原因である。血液がドロドロになると、「フィブリン」の活動が活発になって、血栓ができやすくなる。フィブリンの本来の働きは、血管の傷を治すこと。傷がないのに血を固めて血栓を作る。小さな血栓は、毎日作られている。全く自覚症状がない隠れ脳梗塞といわれる小さな脳梗塞ができて、脳細胞が死滅していることもある。
コレステロールの役割と減らすポイント
飲むと病気が治る奇跡の水
突然死を防ぐ塩の取り方
現代人は免疫力の低下で危険な状態!
脳梗塞は夏が危ない!
フコイダンの驚くべきパワー!
牛乳には危険がいっぱい-驚愕の新事実
足がつりやすい人は突然死の可能性大!
DHAで脳梗塞・心筋梗塞を予防
強力な抗酸化力で体を守るアスタキサンチン
大豆を超えた黒豆の血液サラサラ効果とダイエット効果
血液サラサラ度を簡単にチェックする方法
アホエンの驚異のパワー
突然死の恐怖!
血栓を早期発見して重大疾病を予防
【脳内視力】
 脳内視力とは情報を脳で認識すること。眼球視力とはレンズで情報を投影すること。
視力を回復するには、脳内視力と眼球視力の両方を鍛える必要がある。
1日10分の訓練で視力が回復する
【ノルアドレナリン】
 ストレスにより不快物質ノルアドレナリンが分泌される。リラックスすることによりセロトニンが脳内に増え、出過ぎているノルアドレナリンの量を減らす。
身体機能をボロボロにするセロトニン不足!

------------- は -------------------
【肺炎】
 肺の組織に炎症が起きる病気を総称して肺炎という。肺炎には、呼吸の際に吸い込んだ感染源による細菌性肺炎、ウイルス性肺炎、心筋性肺炎などの感染性の肺炎と、薬剤性肺炎、アレルギー性肺炎などの非感染性の肺炎がある。  
カビの恐怖
【パイエル板】
 小腸には、免疫システムの最前線であるパイエル板というものが30~40個存在し、侵入物質を常に監視している。侵入物質を察知するとその情報をリンパ節へ伝え、リンパ節で有害物質かどうかを判断する。有害物質であった場合、リンパ節は全身のリンパ球へ侵入物質の情報を伝え、体全体を警戒態勢にする。その結果、外敵の体内への侵入を防ぐ。
アレルギーに関与するIgA抗体とIgE抗体の違い
若い世代を蝕む小腸の免疫機能低下
【発ガン物質】
 魚と野菜の食べ合わせによって、発ガン物質が発生する。野菜に多く含まれる硝酸が口の中で亜硝酸に変わり、魚に含まれる二級アミンと反応して、胃の中でニトロソアミンという発ガン物質が作られる。ところが、野菜には、発ガン物質を作る成分と発ガン物質を解毒する成分を含んでいる。野菜と果物を1日に400~800g偏らずにまんべんなく摂ると、発ガン物質の発生を上回る解毒作用によりガンになるのを防いでくれる。
ガンにならない食べ方
【バリン】
 アミノ酸のバリンとイソロイシンは、血管を広げて血液を通りやすくする血行促進作用がある。さらに、神経の働きを助けたり、肝臓や筋肉に働きかけて、持久力の向上や集中力の維持などの効果もある。
黒酢もろみの脅威のパワー

------------- ひ -------------------
【ヒアルロン酸】
 ヒアルロン酸とは細胞と細胞の間を埋めるムコ多糖の1種である。自身の重量のなんと6000倍の保水能力を持っている。私たちの皮膚の下には、弾力性のあるコラーゲンが繊維状に存在する。コラーゲンは皮膚を固定し、皮膚が崩れたり、歪んだりしないように強度を与えている。その繊維状のコラーゲンの間を埋めているのが、水分をたっぷりと含んだヒアルロン酸である。
ヒアルロン酸で肌が若返る
【冷え性】
 冷え性体質を改善するには、温冷浴が良い。温かい風呂と冷たいシャワーを繰り返す温冷浴により、血流を促進し、セルライトを予防できる。温かい風呂に入ると副交感神経を刺激し血管が拡張する。冷たいシャワーでは交感神経を刺激し血管が収縮される。自律神経を刺激することにより血流が促進される。
セルライトを撃退し下半身太り解消
【鼻炎】
 粘膜のバリアーが破られ、花粉が体内に入ると、マクロファージなどの免疫細胞が反応し、免疫機能の司令塔であるTh2細胞も活性化し、IgE抗体が過剰に働くことになる。そして、くしゃみや鼻水などの症状を引き起こす。IgE抗体はアレルギーやアトピーの主役をなす抗体で、IgE抗体にアレルゲンが結合することで、細胞内のヒスタミンやヘパリンなどの炎症を起こす物質を含む顆粒が外に放出されるため、皮膚炎や鼻炎などの症状が起こる。
フコイダンの驚くべきパワー!
アレルギーに関与するIgA抗体とIgE抗体の違い
アレルギー性鼻炎に威力を発揮するぬか漬け
【皮脂テカ肌】
 糖分を取り過ぎるとビタミンB2が糖を分解するために使われる。ビタミンB2は皮脂量をコントロールする重要な働きがある。糖分を分解するときにビタミンB2は破壊される。大量の糖分を分解するとビタミンB2不足となり、皮脂腺のコントロールが効かなくなり、皮脂が過剰分泌される。また、取り過ぎた糖分は、血液中で中性脂肪に変化する。こうして、皮脂腺から皮脂が大量に分泌され、皮脂テカ肌となる。
皮脂テカ肌は死のシグナル
【ヒスタミン】
 ヒスチジンから合成されるアミノ酸の一種。普通は、のどや鼻粘膜の上皮に多い肥満細胞や好塩基球などに存在するが、外傷や火傷、毒物、薬物、アレルギーの原因となる物質が体内に入ると活性化し、細胞から放出される。放出されたヒスタミンは体内各所にあるヒスタミン受容体と結合し、アレルギー症状が起こす。
アレルギーに関与するIgA抗体とIgE抗体の違い
【ヒスチジン】
 アミノ酸のトリプトファンやヒスチジンは、脳内ホルモンのセロトニンやメラニンを増やしたり、成長ホルモンを促したりする働きがある。セロトニンにより精神が安定し、リラックスする効果がある。
黒酢もろみの脅威のパワー
【日田の水】
 大分県日田の石井嘉時さんは、うなぎの養殖のために10本ほどの深井戸を掘ったところ、そのうちの1本の水で育てたうなぎだけが特別に丈夫に育った。従業員たちが持ち帰って家族で飲むようにしたところ、家族一同が元気になり、病気が治るなど目に見えて効果が現れた。水の効果は口コミで広がり、多くの人が飲むようになった。アトピー性皮膚炎が治ったり、糖尿病で血糖値が300近くあった人が120位に下がったり、末期の肺ガンで手術もできなかった人が水を飲み続けたところガンが消失したりした。
飲むと病気が治る奇跡の水
【ビタミン】
 ビタミンには水溶性と脂溶性があり、それぞれ摂り方に違いがある。摂り過ぎると無駄になったり、体に悪影響を与えたりする。
ビタミンの効果的な摂り方
【ビタミンA】
 ビタミンAは肉類ではレバー、魚類では肝に多く含まれている。 そして、体内での働きは、新陳代謝を促進し、美しい肌を保つために必要不可欠である。肝臓に蓄えられていたビタミンAは、血中を通り全身の上皮膚細胞へと運ばれる。上皮とは外界と接する全ての部分で、食道や胃の粘膜も含み、細菌やウィルスの侵入を防ぐバリアの役目をしている。もし上皮の新陳代謝が正常に行われないとバリアの機能が低下し、細菌やウィルスに侵入されやすくなってしまう。ビタミンAは、新陳代謝の際にDNAの情報をアミノ酸に指示する伝達物質「ジンクフィンガー」を活性化させる。そして、新陳代謝が行われるようになる。また、ビタミンAは、光を感知して脳に伝える神経伝達物質「ロドプシン」の材料になる。ビタミンAが不足すると鳥目になる。
 ビタミンA過剰を防ぐには、β-カロテンとして摂取するとよい。体内にあるビタミンAの量に応じて、開列酸素がβ-カロテンからビタミンAに変化させる量を調節している。
現代人は免疫力の低下で危険な状態!
β-カロテン不足により肌荒れ・鳥目の人が増加
ビタミンACEで美肌と健康回復
【ビタミンB1】
 ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変えるTCA回路で糖質を取り込むという重要な働きをしているため、ビタミンB1が不足するとエネルギーを発生させることができない。そのため、体がだるくてやる気が起きなくなる。また、ビタミンB1不足により、体内に水分がたまり、全身がむくんだり、動悸・息切れ、手足のしびれなど末梢神経に異常が起こる。また、知覚が鈍くなりめまい、頭痛などの症状が現れる。さらに、情緒不安定になり、思考力がなくなり、いつもイライラし怒りっぽくなる。
酸性体質の恐怖!
夏バテの原因と解消法
ナイアシンで夏バテ解消
【ビタミンB2】
 糖分を取り過ぎるとビタミンB2が糖を分解するために使われる。ビタミンB2は皮脂量をコントロールする重要な働きがある。糖分を分解するときにビタミンB2は破壊される。大量の糖分を分解するとビタミンB2不足となり、皮脂腺のコントロールが効かなくなり、皮脂が過剰分泌される。
皮脂テカ肌は死のシグナル
【ビタミンB6】
 ビタミンB6は、IgA抗体を作る元となる栄養素である。鶏肉には、IgA抗体を増やすビタミンB6が多く含まれている。また、鶏肉にはビタミンB2も含まれており、ビタミンB2が整腸作用を促しビタミンB6の吸収を促進する。
ハゲないための栄養補給
身体機能をボロボロにするセロトニン不足!
鍋で風邪予防
【ビタミンC】
 ビタミンCは活性酸素を除去する働きをしている。そのときに、ビタミンC自体も壊れてなくなってしまう。また、ビタミンCは、コラーゲンの合成に必要不可欠である。コラーゲンが不足すると身体の形を維持することができず、老化が非常に進行してしまう。
 ビタミンCは水溶性であるため、一度にたくさん摂っても余分なビタミンCはすぐに排出されてしまう。
現代人は免疫力の低下で危険な状態!
β-カロテン不足により肌荒れ・鳥目の人が増加
急増中のアレルギー疾患
ビタミンACEで美肌と健康回復
ビタミンC不足で老化が4倍加速
【ビタミンE】
 血管を広げて肌の新陳代謝を高める働きをする。大豆、ピーナッツ、パセリ、かぼちゃなどに多く含まれる。
現代人は免疫力の低下で危険な状態!
β-カロテン不足により肌荒れ・鳥目の人が増加
急増中のアレルギー疾患
ビタミンACEで美肌と健康回復
【ビタミンK2】
 カルシウムを骨に結合させるために納豆に含まれるビタミンK2が必要である。骨は、約3ヶ月で新陳代謝し、古い骨が新しい骨に入れ替わる。年を取ると新しい骨作りが間に合わず、骨がスカスカになっていく。ビタミンK2は、新しい骨作りを促進し、骨が強くなる。ビタミンK2は、味噌やチーズなどの発酵食品にも含まれているが、納豆に比べると非常に少ない。
納豆で若返り
【ビタミンP】
 ビタミンPは、「フラボノイド類」「ルチン」「ヘスペリジン」などの総称でビタミン様物質である。ビタミンPは、ビタミンCの吸収を助け、ビタミンCが体内で十分機能を果たす上で欠かせない栄養素である。特に毛細血管の結合組織のコラーゲンを作るビタミンCの働きを補強し、毛細血管を丈夫にするので、毛細血管浸透性因子とも呼ばれている。その他、感染に対する抵抗力向上、高血圧の予防や脳出血などの出血性の病気予防、めまい緩和などの効果も期待されている。人の体内でビタミンPが不足すると、歯ぐきから血が出やすくなったり、青アザができやすくなったり、風邪もひきやすく、疲れやすくなったりする。
 みかんに多く含まれるビタミンPであるヘスペリジンは、袋やスジの部分に多く含まれ、袋の部分には実の50倍、スジの部分には実の300倍含まれている。
血管を若々しく保つパプリカ
【ピルビン酸】
 糖は、細胞内でピルビン酸に変化する。ピルビン酸は、ミトコンドリアの中に運ばれ、αリポ酸によりアセチルCoAに変化する。アセチルCoAは、クエン酸回路に入り、コエンザイムQ10の働きによってATPに作りかえられる。ATPは、エネルギーの源になる物質である。
αリポ酸で体脂肪燃焼ダイエット
【ピロリ菌】
 フコイダンは、胃潰瘍や胃ガンの原因となるピロリ菌感染を阻止する作用がある。ピロリ菌に感染していても、ピロリ菌を除去する効果がある。
フコイダンの驚くべきパワー!

------------- ふ -------------------
【フィコシアニン】
  カビの恐怖
【フィトケミカル】
 フィトは植物、ケミカルは化学物質という意味で、植物が自分自身を守るために持っている自己防衛成分である。ポリフェノールやβ-カロテンなどもフィトケミカルの一種である。フィトケミカルは、免疫力を高め、病気の予防に役立つ成分である。フィトケミカルは、第7の栄養素ともいわれている。
フィトケミカルで肌が若返る
【フィブリン】
 静脈の血栓に関わる物質がフィブリノーゲンである。通常は、傷ついた血管を修復する時にフィブリンに変化し、血管修復ネットを張る。ところが、血流が滞ると血管のトラブルと勘違いしてフィブリノーゲンがフィブリンに変化し、血栓が出来てしまう。
血栓を早期発見して重大疾病を予防
【プール熱】
 プール熱は、ウイルスで引き起こされる結膜炎と高熱を伴う病気。
「プール熱」異常発生の兆候!
【腹横筋】
 腹横筋は、脊椎の最もそばにある筋肉で、胸椎から脊椎までの骨を支え、肋骨と骨盤につながっている。現代人は腹横筋が弱っているため、脊椎を十分に支えることができず、脊椎がゆがみ、周りの筋肉にも負担がかかっている。腹横筋が強いと不自然な体勢でも体を支えることができ倒れない。
腹横筋を鍛えて腰痛予防・ダイエット・便秘解消
【フコイダン】
 フコイダンは、モズク・ワカメ・コンブなどの海藻類のヌルヌル成分に含まれる多糖体である。コンブのヌルヌル成分の80%はアルギン酸カリウムで、残り20%がフコイダンやラミナランなどの多糖体である。モズクは、コンブの5倍以上のフコイダンを含んでいる。アガリクスにもβ-グルカンという多糖体が含まれるが、フコイダンは多糖体の中に硫酸基を含んでいるのが特徴である。
突然死を防ぐ塩の取り方
フコイダンの驚くべきパワー!
アレルギーに関与するIgA抗体とIgE抗体の違い
足がつりやすい人は突然死の可能性大!
体臭・口臭を防ぎダイエットや髪やガンにも効くメカブ
【フラボノイド】
 フラボノイドは、植物に微量だけ含まれ、紫外線の害から植物を守っている。フラボノイドは、毛細血管を拡張し、血行を促進したり、脳の老化を防いだり、老化を促す老廃物を除去する働きがある。
血液サラサラ効果と記憶・学習能力を高めるイチョウ葉エキス
【プラスミン】
 微小血栓は、毎日できている。微小血栓を溶かすために、血液中の「プラスミン」の働きが重要である。血液中のプラスミンは、簡単には作られない。年齢とともに数が少なくなっていく。プラスミンと同じ働きをする食品が納豆である。納豆の中の「ナットウキナーゼ」が血栓を溶かしてくれる。納豆は、血栓を溶かす唯一の食品である。また、血栓を溶かす能力は、プラスミンより高い。
脳梗塞は夏が危ない!
【プリン体】
 プリン体は、細胞の核に含まれるDNAの主成分で、エネルギー伝達物質のもとになる大切な物質である。卵の粒が小さいイクラやタラコ、キャビア、ほかにはレバーやあん肝、白子など内臓や精巣、卵巣関連の食べ物には多い。プリン体を体内で処理した後には、必ず「ゴミ」として、尿酸が出来る。また、お酒を飲むと尿酸が増加する。尿酸には身体に残りやすいという性質があり、"慢性的に疲労が続く""寝ても疲れがとれない"など『全身の倦怠感』が現れる。
酸性体質の恐怖!
【プロテアーゼ】
 プロテアーゼは蛋白質を加水分解、アミノ酸を遊離、加水分解する酵素である。プロテアーゼは、消化作用では胃や腸に働きかける。
アレルギーに関与するIgA抗体とIgE抗体の違い
【プロニル・リジン】
 小麦粉には、アミノ酸のリジンとデンプンが含まれている。パンを高温で焼き上げる時にリジンとデンプンが結びつき、プロニル・リジンが作られる。パンの内部に比べて、パンの耳の部分にはプロニル・リジンが約8倍含まれている。プロニル・リジンは、強力な抗酸化力により、活性酸素を除去し様々な病気を防いでくれる。また、免疫力をアップし、細菌やウィルスに対する抵抗力を高めてくれる。
パンの耳に重要な栄養素発見!
【プロポリス】
 はちの分泌物から作られたもので、体内免疫戦士の先発部隊、顆粒球に作用。活性化するだけでなく、傷ついた顆粒球の修復もしてくれる働きがある。
現代人は免疫力の低下で危険な状態!
【プロリン】
 プロリンは、皮膚などを構成するコラーゲンの主要な成分として最も重要なアミノ酸のひとつである。
黒酢もろみの脅威のパワー
美容と健康に優れたアミノ酸食材「高野豆腐」

------------- へ -------------------
【ペースメーカー細胞】
 「ほう線核」は、「1秒に2回」という「一定のリズム」で、セロトニンを生成し、分泌している。それを司っているのが、ほう線核の中にある「ペースメーカー細胞」である。この細胞に、リズムの刺激を与えると、ほう線核が活発化する。ほう線核を活発化するには、リズム運動を5分以上続ける必要がある。
身体機能をボロボロにするセロトニン不足!
【ヘスペリジン】
 みかんに多く含まれるビタミンPであるヘスペリジンは、袋やスジの部分に多く含まれ、袋の部分には実の50倍、スジの部分には実の300倍含まれている。
血管を若々しく保つパプリカ
【ヘパリン】
 ヘパリンは、血液を固まりにくくする血液凝固阻止剤。
アレルギーに関与するIgA抗体とIgE抗体の違い
【ヘム鉄】
 ヘム鉄という鉄分により、ヘモグロビンを増やすことができる。ヘム鉄は、動物性食品のレバー、しじみ、アサリなどに含まれている。正常な人が取る量は、あさり7個(ヘム鉄4mg)程度でよい。ヘモグロビンの少ない人は、その3倍のヘム鉄12mg(アサリ約21個、シジミ約80個、レバー約100g)を2週間続けて取る必要がある。
酸欠人間が体調不良を引き起こす!

------------- ほ -------------------
【ほう線核】
 「ほう線核」は、「1秒に2回」という「一定のリズム」で、セロトニンを生成し、分泌している。それを司っているのが、ほう線核の中にある「ペースメーカー細胞」である。この細胞に、リズムの刺激を与えると、ほう線核が活発化する。ほう線核を活発化するには、リズム運動を5分以上続ける必要がある。
身体機能をボロボロにするセロトニン不足!
【ホウ素】
 ホウ素はミネラル代謝を調節し、ビタミンDの活性化プロセスを強化するということがわかった。このことから骨粗しょう症や変形性関節炎などの症状に対し、効果が期待できるのではないか、と考えられるようになった。
足がつりやすい人は突然死の可能性大!
【ポックリ病】
 若年層の健康な人を突然襲う原因不明の死であるポックリ病、その原因が最近解明された。血液の中の脂質の高い人がポックリ病になっている。特に「レムナントリボたんぱく」というものが多い人がポックリ病になっている。「レムナントリボたんぱく」とは、中性脂肪の燃えカスである。この燃えカスは、肝臓で処理されるが、飲み過ぎや食べ過ぎで量が多くなると処理しきれなくなる。そして、レムナントリボタンパクが血液中に多くなり、心臓の動脈に続けて作用すると、血管がぺちゃんこにつぶれて血液が全く流れなくなってしまう。その結果、ポックリ病となり死に至る。
足がつりやすい人は突然死の可能性大!
【ボディ・エンザイム】
 ボディ・エンザイムとは、体内で働く酵素が作られやすい状態を目指す健康法のことである。
最新理論「ボディ・エンザイム」で若返り
【ポリアミン】
 納豆に含まれる若返り成分「ポリアミン」は、すべての生き物が持っているもので、新しい細胞を作るときに必要な物質であり、成長期には特に必要なものである。体内には老化因子があり、老化因子が血管を傷つけると動脈硬化を引き起こす。ポリアミンは、老化因子を抑え血管の若さを保つ。ポリアミンは、体内でも作られるが、年齢が高くなると減っていく。
納豆で若返り
納豆で若返り2
最新最強のダイエット食材
【ポリフェノール】
 ポリフェノールとは、ほとんどの植物に含まれている色素や渋み・苦みの成分のことで、約5000種類以上もあると言われている。ポリフェノールには、強い抗酸化作用があり、老化の原因と言われる活性酸素を除去する働きがある。
皮脂テカ肌は死のシグナル
レジスタントプロテインの驚異の効果
ココアで健康美人に!
レンコンで花粉症対策
【ポリペプタイドP】
ポリペプタイドPは、インスリンに似た効果があり、血糖値を下げる効果がある。
急増中の怖い糖尿病

------------- ま -------------------
【マイタケ】
  マイタケで黒髪復活
【マカ】
  成長ホルモンが数十倍に激増するマカ
【マクロファージ】
  コレステロールの役割と減らすポイント
  現代人は免疫力の低下で危険な状態!
  アレルギーに関与するIgA抗体とIgE抗体の違い
【マグネシウム】
  酸性体質の恐怖!
  脳梗塞は夏が危ない!
  夏バテの原因と解消法
  足がつりやすい人は突然死の可能性大!
  体臭・口臭を防ぎダイエットや髪やガンにも効くメカブ
  にがりの効果的な摂り方

------------- み -------------------
【ミオグロビン】
  肩こりの原因と解消法
【ミトコンドリア】
  ミトコンドリアの不思議
【ミネラル】
  有害金属が体脂肪を燃え難くしていた
【ミリスチン酸】
  卵で風邪予防、脳力アップ、ガン予防

------------- む -------------------
【むくみ】
  セルライトを撃退し下半身太り解消
【ムチン】
  レンコンで花粉症対策

------------- め -------------------
【メタボリックシンドローム】
メタボリックは代謝、シンドロームは症候群という意味で、メタボリックシンドロームは代謝異常症候群のことである。
メタボリックシンドロームの診断基準
1.へそ周りが男性で85cm以上、女性で90cm以上
2.下記3つのうち2つ以上該当する場合
・血圧が上130mmHg以上、下85mmHg以上
・血糖値が110mg/dl以上
・中性脂肪が150mg/dl以上またはHDLコレステロールが40mg/dl未満
 メタボリックシンドロームで怖いのは、動脈硬化を異常に促進し、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞にかかる危険度が健常者より31.3倍高いことである。
内臓脂肪の恐怖
【メラニン色素】
  強力な抗酸化力で体を守るアスタキサンチン
【メチオニン】
  美容と健康に優れたアミノ酸食材「高野豆腐」

------------- ゆ -------------------
【有害金属】
  有害金属が体脂肪を燃え難くしていた
  太りにくい体質を手に入れ冬太り解消

------------- よ -------------------
【腰痛】
  股関節ストレッチと腹横筋体操で腰痛解消
  腹横筋を鍛えて腰痛予防・ダイエット・便秘解消

------------- ら -------------------
【ラクトバチルス】
  現代人は免疫力の低下で危険な状態!
【ラッキョウフルクタン】
  ラッキョウパワー
【ラミナラン】
  突然死を防ぐ塩の取り方

------------- り -------------------
【リウマチ】
  フコイダンの驚くべきパワー!
【リグニン】
  ココアで健康美人に!
【リジン】
  黒酢もろみの脅威のパワー
【リゾチーム】
  卵で風邪予防、脳力アップ、ガン予防
【リパーゼ】
  酸欠人間が体調不良を引き起こす!
【リポ酸】
  酵母のスーパー若返り成分リポ酸

------------- る -------------------
【ルチン】
  レジスタントプロテインの驚異の効果
  血管を若々しく保つパプリカ
【ルテイン】
  ほうれん草で目の視力低下予防

------------- れ -------------------
【レシチン】
  豆乳で美しくヤセてコレステロール減少
  卵で風邪予防、脳力アップ、ガン予防
【レジスタントプロテイン】
  レジスタントプロテインの驚異の効果
【レムナントリボたんぱく】
  足がつりやすい人は突然死の可能性大!

------------- ろ -------------------
【ロズマリン酸】
  皮脂テカ肌は死のシグナル
  シソの優れた健康パワー
【ロドプシン】
  β-カロテン不足により肌荒れ・鳥目の人が増加

------------- ろ -------------------
【わさび】
わさびの優れた若返り効果が注目され、アメリカで大ブームになっている。わさびに含まれるスルフィニルの強力なパワーで肌や肝機能を若返らせるという。
わさびの若返り効果

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