« フィトケミカルで肌が若返る | トップページ | 簡単セルライト解消法 »

長寿遺伝子をONにして若返り

 現代人は、長寿遺伝子がOFFになっているため、老化が急速に進んでいる人が多い。長寿遺伝子をONにすることにより身体の老化を遅らせ、若々しい身体を保つことができる。

長寿遺伝子
 長寿遺伝子は、線虫で発見された。線虫の長寿遺伝子に変異を起こし、寿命を5倍伸ばすことに成功している。この長寿遺伝子は、人間の身体の中にもある。長寿遺伝子をONにすることにより、長生きすることができる。

長寿遺伝子をONにする方法
1.カロリー制限
 sir2という長寿遺伝子は、カロリーを控えることによりONになることが分かった。色々な動物でカロリーを控えると寿命が延びることが分かっていて、ミジンコは1.7倍、ラッコは1.4倍寿命が延びている。また、皮膚の若返りにも効果がある。さらに、脳も活性化される。
 長寿遺伝子をONにできる食材もある。ブドウの皮に入っているレスベラトロールというポリフェノールが長寿遺伝子をONにできる。また、ピーナッツの渋皮にも同じポリフェノールが含まれている。また、タマネギの外側の色の付いた皮にもケルセチンというポリフェノールが含まれていて、長寿遺伝子をONにできる。
2.運動
 AMPKという長寿遺伝子は、運動することによってONになることが分かった。運動すると筋肉が収縮し、長寿遺伝子が活性化する。日常的にできる運動を定期的に持続的にやると良い。

(2006年10月21日 日本テレビ「世界一受けたい授業」)

|

« フィトケミカルで肌が若返る | トップページ | 簡単セルライト解消法 »

コメント

小食というタイトルで、記事を書いてみました。

投稿: 健康案内人 | 2008/09/07 22:36

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 長寿遺伝子をONにして若返り:

» ノーベル賞受賞成分配合の若返り美容液 [こだわり屋のこだわり商品]
EGFは50歳以上の人々においても、新生細胞の成長が劇的に284%改善されていることを示しています。潤い、ハリ、甦る素肌! 自分の素肌がここまで綺麗に変わるなんて信じられませんでした。 [続きを読む]

受信: 2006/11/14 10:19

» 少食で遺伝子が若返る [プチ断食セラピー 西式健康法 食べない方が元気になる!]
甲田先生の患者さんの中には少食療法を実践して白髪が自然と黒髪に戻った方がいたり、止まってしまった月経が 復活して若返った、という実例があるそうです。 [続きを読む]

受信: 2006/12/01 00:03

» 7万円の美容液?!しかも売れている! [脱毛口コミ@脱毛情報バンキング]
今日は脱毛口コミ@コラムです!あの化粧品のポーラが7万円の美容液を発売したそうです。しかも、なんと! [続きを読む]

受信: 2006/12/02 04:49

» カロリーコントロール(1) [ダイエット成功法則]
こんにちは!突然のトラックバック失礼します。よろしければカロリーコントロールについて情報交換しませんか? [続きを読む]

受信: 2006/12/02 20:47

» ダイエット ミスパリ!カロリーコントロール!! [ダイエット ミスパリ!カロリーコントロール!!]
私たちのカラダは60~70%が水分で、その水分を除くと約半分がたんぱく質、つまりアミノ酸です。 [続きを読む]

受信: 2007/05/11 10:54

» 初めての方へ [ダイエット ミスパリ]
こんにちは、いらっしゃいませ ミスパリは、完全ご予約制となっております。 初めて... [続きを読む]

受信: 2007/05/13 13:38

» 1日たった9分、わずか21日間のエクササイズであなたの体は劇的に変化します [自宅で自分で簡単にできる骨盤矯正ダイエット ]
1日わずか9分、そしてたった21日間の簡単なエクササイズで体の中から痩せやすくし、健康に、そしてスタイル良く簡単に痩せていくダイエット方法です。 [続きを読む]

受信: 2007/08/26 23:57

» http://uestdiet.blog.shinobi.jp/ [ウエストダイエット]
効果的なウエストダイエットとは? [続きを読む]

受信: 2007/08/31 09:17

« フィトケミカルで肌が若返る | トップページ | 簡単セルライト解消法 »